Isticmaalayaal badan ayaa diiradda saara oo keliya waxqabadka sariirta la jarayo iyagoo fiirinaya xaaladda suunka xamuulka qaada. Suunka duugoobay ee duugoobay, khafiifsan, ama simbiriirixan wuxuu si toos ah u sababi karaa simbiriirixan agab, jarista si khaldan, iyo xitaa dhaawac soo gaara daabyada iyo qalabka qaaliga ah. Tani ma aha oo kaliya inay khasaariso agabka laakiin waxay sidoo kale saameysaa hufnaanta wax soo saarka iyo keenista dalabka.

Goorma ayaad beddeli kartaa suunkaaga gogosha sariirta?

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah xaaladaha soo socda, beddel lambarkaagasuunka gudbiyaha ayaa dareemaymid cusub waa lama huraan:

4Simbiriirixan soo noqnoqda oo keena qaabab jarid oo aan dhammaystirnayn ama aan si fiican loo habayn.

4Qoto dheer oo aan degganayn oo ah daabyada sariirta la jarayo, oo isbedbeddelaya oo u dhexeeya jeexitaanno qoto dheer iyo kuwo gacmeed.

4Xirasho daran, khafiifin, ama dhaawac ka soo gaara dusha sare ee suunka gudbiyaha.

4Qaylo aan caadi ahayn inta lagu jiro hawlgalka qalabka.

Na dooro si aad u hesho isku hallayn iyo hufnaan

Annagasuunka gudbiyaha ee la dareemaysi adag u raac tilmaamaha soo saaraha asalka ah, adigoo hubinaya in 100% la jaanqaadi karo Gerber DCS 2600, DCS 2650, DCS 2700, iyo noocyo kale. Waxaan fahamsanahay qiimaha waqtiga wax soo saarka ee aan la soo saarin, waana sababta aan uga go'an nahay inaan bixinno xalal beddel ah oo tayo sare leh oo waara. Tani waxay kaa caawineysaa inaad gaarto wax soo saar joogto ah oo deggan iyadoo la dhimayo kharashyadaada hawlgalka.