Thesuunka ururinta ukunta daloolTilmaame qodid cilmi ahaan sax ah xagga hoose iyo dhinacyada dhaqankaSuunka ururinta ukunta. Kani maaha dalool fudud, laakiin naqshad si shaqaynaysa loo cusboonaysiiyay oo si xeeldheer loo habeeyay si ay si buuxda u wanaajiso habka ururinta ukuntaada.

1. Nadaafadda ugu dambaysa, waxay tirtirtaa wasakhda

Si Toos ah u Saaridda Wasakhowga:Inta lagu jiro ururinta ukunta, boodhka, qashin-qubka yaryar, baalasha, iyo qashinka kale ee ku dheggan meelaha ukunta waxay si toos ah uga dareeraan godadka hoose halkii lagu ridi lahaa dambiisha ukunta ama gawaarida aruurinta.

Dheecaan degdeg ah:Haddii ukunta dillaacsan ama jabto ay dhacdo, dareeruhu si dhakhso ah ayuu uga dareeraa godadka halkii ay ku ururin lahaayeen suunka oo ay ku wasakhayn lahaayeen ukumaha xiga ee aan nadiif ahayn. Tani waxay si weyn u yaraynaysaa khataraha wasakhowga ah, oo muhiim u ah xakamaynta faafitaanka cudurka sida Salmonella.

Nadiifinta Fudud:Inta lagu jiro biyo raacida, biyuhu waxay dhex maraan godadka si ay meesha uga saaraan qashinka haraaga ah, iyaga oo meesha ka saaraya nadiifinta aagagga dhintay si ay u nadiifiyaan jeermis-dillaac iyo dadaal badan.

2. Ilaali qallayl, Kor u qaad tayada Ukunta

Deegaanka huurka ah ee ku dhex jira coobsiyada digaaga ayaa laga yaabaa inay ku reebto qoyaan dusha ukunta. Naqshadaynta daloolku waxay sahlaysa wareegga hawada, dardargelinta qallajinta dusha sare si ay u ilaaliso qolofta ukunta nadiif iyo engegan-ku habboon kaydinta iyo gaadiidka.

3. Naqshad fudud, Yaree xoogga shaqada

Qaab dhismeedka daloolku wuxuu si wax ku ool ah u yareeyaa miisaanka guud ee suunka ururinta ukunta iyadoo la ilaalinayo sharafta qaabdhismeedka. Ukun-ururiyayaasha fuliya hawlgallo dheeraad ah oo soo noqnoqonaya, tani waxay u tarjumaysaa hoos u dhaca xoogga shaqada iyo khibrad shaqo oo raaxo leh.

4. Biyo-baxa iyo hawo-qaadashadu waxay kordhiyaan nolosha adeegga

Nadiifinta ka dib, biyaha urursan ayaa si degdeg ah uga soo qulqulaya gudaha suunka, ka hortagga koritaanka bakteeriyada iyo xaalufka alaabta oo ay keento haynta qoyaanka oo dheeraaday. Naqshadaynta hawo-qaadashadu waxay sidoo kale fududaynaysaa qalajinta iyo kaydinta degdega ah.