Warshadaha 4.0mm waxay dareemeen suumanka gudbinta ee jarida dharka dharka waxay u baahan yihiin inay noqdaan kuwo u adkaysta, gooyo u adkaysta, si fudud u ordaya oo si sahlan loo ilaalinayo si loo hubiyo in hawlgal xasiloon oo la isku halleyn karo oo degdeg ah oo hufan wax soo saarka dharka.ku habboon goynta dharka, tolida iyo hababka kale, waxay si wax ku ool ah uga hortagi kartaa dharka inay waxyeello u geystaan habka gudbinta.

Suunka qaadaha oo la dareemay:adkaysi u leh, heerkul sare u adkaysta, xoqan u adkaysta, oo leh biyo wanaagsan iyo nuugista saliidda.

1,Xoog sare oo u adkaysta-- Ka samaysan walxo dareeman oo tayo sare leh.

2,Goyn u adkaysta-- Dusha sare ee suunka wax qaada waxa lagu dahaadhay dareeman, kaas oo qaadi kara suunka gudbinta oo leh geeso fiiqan iyo daloolin.

3,Habka saxda ah--Isticmaalka xoogga sare, dhererka yar yar, caabbinta wanaagsan ee waxqabadka dabacsanaanta ee qalabka qalfoofka ee lakabka xooggan.

4,Dabacsanaan iyo xoog sare iyo adkeysiIsticmaalka ballaaran, jarista ma fududa xirashada iyo jeexjeexa, waxqabadka ka hortagga miridhku.