Waxaan leenahay sanado badan oo waayo-aragnimo ah warshadaha suunka gudbinta, laakiin suunka ordaya wuu ka duwan yahay suunka gudbinta warshadaha, Waxaa jira shuruudo sare oo loogu talagalay dharka hoose, qaabka dusha sare, buuqa iyo farsamada isku xirka. .Sababtan awgeed, waxa aanu galinay dhaqaale badan si aanu u darso waxyaabaha saameeya suunka orodka, kaas oo wakhtigan la dhamaystiray farsamada wax soo saarka suunka xajinta.

Faa'iidada suunka Treadmill our

Astaamaha:

1. Rikoorka isticmaalka u qalma ee 68 milyan oo suunmooyin treadmill ah ee Annilte, fadlan ku kalsoonow inaad isticmaasho;

2, dusha sare ee walxo isku dhafan oo hadhuudh ah, waxay hagaajiyaan isku-dhafka isku-dhafka 30%;

3, dhabarka dambe ee suunka treadmill oo leh lakabka maro cusub oo fiber ah, si wax ku ool ah u wanaajiso isticmaalka wakhtiga, si wax ku ool ah u yareeyo 60% buuqa;

4, isticmaalka alaabta ceeriin ee darajada A+, orod siman, leexleexad la'aan, majiro, oo ku fiican mashiinka treadmill;

5, aan toos ahayn, siman oo adag, aan qalloocin, raaxo leh oo waara;

6, midabyo badan, kala-saar badan, si qoto dheer ayaa loo habeyn karaa.

7, Isticmaalka fiilada korantada ee elektiroonigga ah, hagaajinta dhaqdhaqaaqa suunka orodka, Ilaalinta badbaadada isticmaalayaasha, sii dheeree nolosha suunka.