Waxaan khibrad badan u leenahay warshadaha suunka gudbiyaha, laakiin suunka socodsiintu wuu ka duwan yahay suunka gudbiyaha warshadaha. Waxaa jira shuruudo sare oo loogu talagalay dharka hoose, qaabka dusha sare, buuqa iyo tiknoolajiyada isku xirka. Sababtan awgeed, waxaan maalgelinay ilo badan si aan u baranno arrimaha saameeya suunka socodsiinta, kaas oo hadda la dhammeeyay farsamada wax soo saarka suunka qabashada.

Faa'iidada Suunka Mashiinka Tarmiilkeena

Astaamaha:

1. Diiwaanka isticmaalka saxda ah ee 68 milyan oo suunka treadmill-ka ee Annilte, fadlan hubi inaad isticmaasho;

2, dusha sare ee walxaha isku-dhafka ah ee hadhuudhka wanaagsan, waxay hagaajisaa isku-dhafka is-jiidjiidka 30%;

3, dhabarka suunka treadmill-ka oo leh lakab cusub oo maro ah oo fiber ah, si wax ku ool ah u wanaajiya isticmaalka waqtiga, si wax ku ool ah u yareeya buuqa 60%;

4, isticmaalka agabka ceeriin ee heerka A+, si siman u socodsiinta, aan lahayn leexasho, aan lahayn slag, oo ku habboon mashiinka treadmill-ka;

5, siman, siman oo adag, aan lahayn qaab-dhismeed, raaxo leh oo waara;

6, midabyo badan, qeexitaanno badan, si qoto dheer ayaa loo habeyn karaa.

7, Isticmaalka fiilada korontada ku shaqeysa, hagaajinta socodka suunka socda, Ilaalinta badbaadada isticmaalayaasha, dheereynta cimriga suunka.