Cov siv sia siv rau ntawm lub treadmill, tseem hu ua cov siv sia khiav, yog ib feem tseem ceeb ntawm lub treadmill. Muaj qee qhov teeb meem uas feem ntau tshwm sim nrog cov siv sia khiav thaum siv. Nov yog qee qhov teeb meem siv sia khiav thiab lawv cov laj thawj thiab cov kev daws teeb meem:
Kev siv txoj siv sia plam:
Ua rau: txoj siv khiav xoob dhau, qhov chaw ntawm txoj siv khiav hnav lawm, muaj roj rau ntawm txoj siv khiav, txoj siv khiav ntawm lub treadmill multi-groove xoob dhau.
Kev daws teeb meem: Kho qhov sib npaug ntawm lub pulley nram qab (tig nws mus rau hauv qhov kev taw qhia clockwise kom txog thaum nws tsim nyog), xyuas peb txoj hlua txuas, hloov lub ntsuas hluav taws xob, thiab kho qhov chaw ruaj khov ntawm lub cev muaj zog.
Kev sib txawv ntawm txoj siv sia khiav:
Vim li cas: tsis sib npaug ntawm lub qag pem hauv ntej thiab nram qab ntawm lub treadmill, tsis yog tus cwj pwm khiav ib txwm thaum lub sijhawm ua si, lub zog tsis sib npaug ntawm ob txhais taw sab laug thiab sab xis.
Kev daws teeb meem: kho qhov sib npaug ntawm cov rollers.
Kev xoob ntawm txoj siv sia khiav:
Vim li cas: Txoj siv yuav xoob tom qab siv ntev.
Kev daws teeb meem: Kho qhov nruj ntawm txoj siv los ntawm kev zawm lub bolt.
Kev puas tsuaj ntawm txoj siv sia:
Ua rau: Txoj siv yuav lwj tom qab siv ntev.
Kev daws teeb meem: Hloov txoj siv thiab xyuas seb txoj siv puas hnav thiab tsim kua muag tas li thiab hloov nws raws sijhawm.
Tig lub hwj chim kom qhib lub qhov hluav taws xob lub teeb qhia lub zog tsis ci:
Vim li cas: lub qhov ntsaws peb theem tsis tau ntxig rau hauv qhov chaw, cov xov hlau sab hauv lub qhov hloov xoob, lub qhov ntsaws peb theem puas lawm, lub qhov hloov yuav puas lawm.
Kev daws teeb meem: sim ob peb zaug, qhib lub hau sab saud los xyuas seb cov xov hlau puas xoob, hloov lub qhov ntsaws peb theem, hloov lub qhov hloov.
Cov nyees khawm tsis ua haujlwm:
Vim li cas: tus yuam sij laus zuj zus, lub rooj tsavxwm tseem ceeb xoob.
Kev daws teeb meem: Hloov tus yuam sij, xauv lub rooj tsavxwm tseem ceeb.
Lub treadmill uas siv lub cev muaj zog tsis tuaj yeem ua kom nrawm dua:
Vim li cas: lub vaj huam sib luag puas lawm, lub sensor tsis zoo, lub rooj tsav tsheb tsis zoo.
Kev daws teeb meem: xyuas cov teeb meem kab, xyuas cov xov hlau, hloov lub rooj tsavxwm tsav tsheb.
Thaum lub sij hawm ua exercise, muaj ib qho kev tsis xis nyob:
Vim li cas: qhov chaw nruab nrab ntawm lub hau thiab txoj siv khiav me dhau ua rau muaj kev sib txhuam, cov khoom txawv teb chaws raug dov rau ntawm txoj siv khiav thiab lub rooj tsavxwm, txoj siv khiav tawm ntawm txoj siv khiav thiab sib txhuam rau sab ntawm lub rooj tsavxwm, thiab lub suab nrov ntawm lub cev muaj zog.
Kev daws teeb meem: kho lossis hloov lub hau, tshem tawm cov khoom txawv teb chaws, kho qhov sib npaug ntawm txoj siv khiav, hloov lub cev muaj zog.
Lub treadmill nres nws tus kheej:
Vim li cas: luv luv Circuit Court, teeb meem hluav taws xob sab hauv, teeb meem tsav tsheb.
Kev daws teeb meem: xyuas ob zaug qhov teeb meem ntawm kab, xyuas cov xov hlau, hloov lub rooj tsavxwm tsav tsheb.
Kev piav qhia luv luv: thaum ntsib cov teeb meem no, koj tuaj yeem xa mus rau cov txheej txheem saum toj no los daws lawv. Yog tias nws tsis tuaj yeem daws tau, nws raug pom zoo kom hu rau cov neeg ua haujlwm txij nkawm kom kuaj xyuas thiab kho kom ntseeg tau tias kev siv thiab kev ua haujlwm nyab xeeb ntawm lub treadmill. Lub caij no, txhawm rau tiv thaiv kev tshwm sim ntawm cov teeb meem siv txoj siv khiav, nws raug pom zoo kom ua kev saib xyuas thiab kho tsis tu ncua, xws li kuaj xyuas qhov hnav thiab tsim kua muag ntawm txoj siv thiab kho qhov nruj ntawm txoj siv.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Ib Hlis-02-2024